Binnenkort start je behandeling of begeleiding bij MET ggz. Via ons e-Health platform kun je alvast aan de slag met je gezondheid door het volgen van zelfhulptrainingen. Doordat je tijdens de zelfhulptrainingen of welkomstmodule niet in contact bent met een hulpverlener, kun je aan de slag waar en wanneer je dat wilt.
Voor de jongeren tussen 16 en 23 staat er een speciale welkomstmodule op het e-Health platform: “Welkomstmodule voor jongeren (16+): Welkom bij MET ggz”. Deze dien je voor je eerste afspraak door te lezen en de vragen in te vullen.
Welke zelfhulptrainingen kan ik volgen?
De zelfhulptrainingen zijn algemeen van aard en niet toegespitst op jouw mogelijke klacht(en).
Je kunt o.a. aan de slag met:
- Je problemen in kaart;
- Mindfulness;
- Beter slapen;
- Oefenen met ontspannen;
- Emotie (dagboek);
- Gezond eten;
- Inspiratiemomenten (dagboek).
Maar er zijn nog meer zelfhulptrainingen beschikbaar op het e-Health platform.
Ook zijn er speciale zelfhulptrainingen voor jongeren zoals:
- Sterker in je schoenen;
- Hoe leef je gezonder?;
- Hoe maak je contact?;
- Versla je dip;
- Oefenen met ontspannen.
Aanmelden
In de uitnodigingsbrief voor het intake- of kennismakingsgesprek staat een aanmeldcode. Je kunt je met je eigen e-mailadres en deze aanmeldcode aanmelden.
Kosten
Er zijn geen kosten verbonden aan het gebruik van de zelfhulptrainingen.
Vragen?
Lukt het niet om een account te maken of ervaar je andere problemen met de zelfhulptrainingen? Stuur je vraag naar ehealth@metggz.nl.